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Entretenez votre bien-être
Dossier :La luxthérapie, une idée lumineuse
On connaît désormais l’influence de la luminosité sur notre santé. De là est née la luxthérapie, une thérapie de lumière.
Interview :Récupérer des tensions accumulées
"Le soin apporté à la qualité du couchage favorise un sommeil réparateur."
Découvrez le témoignage d’un relaxologue et thérapeute psycho-corporelle
Focus :La thérapie comportementale
Cette pratique permet d’agir sur un comportement, un trouble, qui se révèle gênant dans la vie quotidienne.
La thérapie comportementale peut soigner les troubles du sommeil.
Focus :La relaxologie
Canaliser le stress et faciliter le repos du corps, tels sont les rôles de cette pratique, aussi appelée sophrologie.
Focus :L'acupuncture
Insomnie, inflammation, migraine… Planter des aiguilles dans votre corps peut soigner toutes vos petites douleurs de la vie quotidienne.
Focus :La phytothérapie
Calmantes ou sédatives, les huiles essentielles et les plantes médicinales utilisées en phytothérapie peuvent vous aider à faire de beaux rêves.
Test :Le sport et le sommeil
Le sommeil joue un rôle clé dans la pratique de votre sport. Serez-vous suffisamment en forme pour relever le défi du quiz Bultex ?
Vrai ou Faux :Les aliments facilitant votre sommeil
Ce que vous mangez et buvez influe sur votre ligne... Mais aussi sur votre sommeil ! Boissons, fruits, légumes, viandes... Bultex fait le point.
Interview :Les nouvelles techniques pour trouver le sommeil
"La thérapie comportementale est l'une des clés majeures du traitement des troubles du sommeil"
Chiffres clés :Dormir à deux
Passer la nuit en couple est un plaisir qui peut parfois se transformer en véritable épreuve de force ! Découvrez quelques chiffres révélateurs en matière de couchage biplace.
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