Chiffres clés Une bonne literie pour dormir à deux

Passer la nuit en couple est un plaisir qui peut parfois se transformer en véritable épreuve de force ! Liberté de mouvements, ronflements, horaires de coucher et cycles du sommeil différents… Découvrez quelques chiffres révélateurs en matière de couchage biplace.

96 %des adultes français dorment dans un lit deux places.: Astuce sommeil; Choisissez votre literie en faisant bien attention à l’équilibre des poids. Prenez en compte votre morphologie et celle de votre conjoint… mais aussi vos habitudes de sommeil respectives (mouvements, positions, exigence de confort…). Votre chambre est petite ? Essayez les sommiers Kangourou !
91 %des couples français préfèrent les matelas deux places aux lits jumeaux. 82 % des couples optent également pour un sommier commun plutôt que deux armatures séparées.: Astuce sommeil; Pour préserver le sommeil de votre conjoint, lorsque vous vous couchez à des heures différentes, vous pouvez avoir recours à des matelas séparés. Vous profitez par la même occasion d’un confort de couchage adapté à chacun d’entre vous. Testez la collection Relaxation, pour un plan de couchage indépendant et sur-mesure.
80c’est le nombre moyen de chocs que vous pouvez subir chaque nuit en dormant à deux : en effet, tout le monde bouge entre 30 et 40 fois par nuit.: Astuce sommeil; A chaque mouvement, un dormeur perd 50 % de qualité de sommeil. Lorsque vous remuez, votre voisin bouge une fois sur deux dans les 30 secondes qui suivent. Pour éviter les heurts et autre petites gênes, pensez à vous équiper d’un matelas suffisamment spacieux.
687heures de sommeil perdues chaque année par les conjoints des ronfleurs: Astuce sommeil; Malgré les sifflements et les petits coups de coude, votre conjoint-ronfleur vous empêche toujours de dormir ? Logiquement, votre efficacité diurne s’en trouve affectée. Suggérez-lui une consultation chez l’ORL pour trouver un traitement anti-ronflement efficace. Il lui proposera peut-être le port de bandelettes nasales ou lui conseillera l’opération des végétations.
80 %des couples dorment à deux…: Astuce sommeil; Ce qui veut dire que les 20 % restant dorment séparément ! Horaires décalés, besoin de sommeil différent, compagnon trop agité… nombreuses sont les raisons qui peuvent vous pousser à faire chambre à part. Avant de vous résoudre à cette solution, assurez-vous que le problème ne vient pas d’une literie inadaptée.