Bultex • Dossier, test, interview : tous nos conseils pour bien dormir

Dossier :Tout sur le sommeil

L’homme a toujours recherché la signification de son sommeil. Pourquoi dormons-nous ? Comment ? De quoi sont faits ces songes qui émaillent nos nuits ? Autant de questions qui tiennent éveillés.

Parcourez le dossier. Réponses assurées !

Au sommaire: Le sommeil, comment ca marche ?; Pourquoi dormir ?; Comme on fait son lit, on se couche

Interview :"Le sommeil : un état particulier du corps"

"Le sommeil est un état particulier du corps, et notamment du système nerveux, s'opposant à la veille. Il ne présente pas un état homogène mais se caractérise par plusieurs stades."

Découvrez le témoignage d’un neurologue spécialiste du sommeil

Test :Quel dormeur êtes-vous ? Faites le test !

Lourd ou léger, agité ou sans rêves, du matin ou du soir, tous les sommeils sont dans la nature... Et vous, quel est votre "profil de dormeur" ?

Répondez aux 5 questions

Chiffres clés :Sommeil et travail

Sommeil et travail seraient liés : moins vous dormez, plus vous peinez à vous concentrer et à communiquer dans votre vie professionnelle.

Parcourez les chiffres clés

Vrai ou Faux :Dormir ailleurs que dans son lit

Dans les transports, chez des amis : vous vous préparez parfois au sommeil dans des contextes différents.

Les trucs et astuces pour vous endormir partout !

Interview :Un bon sommeil se prépare le jour !

Interview de Brigitte Lucas, neurologue en charge du Centre de Sommeil du CHRU de Tours.

Découvrez le témoignage d'un neurologue spécialiste des hypersomnies